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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ d( l1 o Z* V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, ^1 Z7 w0 }) r( A3 I- H, x$ N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 G; {6 ^7 b1 E1 M- H* W1、血虚体质的食谱 3 O" J# e: T& \: M( L* A( Q
当归红茶仗
/ L3 m# J5 _2 [. _& T' D- m# t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, ?9 I7 L( @/ i" h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 \" z7 x1 j( `4 E( Q; ]功效:补血养血,温暖肠胃。* S, S) D9 d% N( @ R; `; M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . j2 I5 y/ t) N5 Q& d
2、桂圆红茶仗
) n- \8 w2 G1 ]* I, j- R7 D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ P4 |/ S$ T, N1 [ _* \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) d& ]$ w2 T5 H6 B+ x' ]功效;补益气血,温暖肠胃。
6 m# s. Z; \. `" D/ H7 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 s3 p" I5 L; ~9 a, i: m+ o S! Q V3、芝麻红枣茶
; U8 W: X: ?; N4 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( q; R: Z9 x6 s; |- G+ S( I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 G2 S. |! u) i6 U& s2 E1 a& I功效:补血明目,润肠通使。
2 b8 U- B7 i; F$ _+ } J9 j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) g1 y2 W# C- i0 {" d
4、山杠决明子茶% j; f" z6 |' k4 e$ l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 q( R4 m2 t$ U8 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
d7 j; w/ h+ X3 Q功效:消食通使,活血明目。. \2 X7 v3 v1 B; z; V& l3 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: g$ J. |9 W P" b4 P* e* E5、甘乌甘草茶
1 G9 p. k! ~8 ]0 W% Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 A4 I8 x; i8 [( V9 P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
v5 u5 B9 q8 S( o* K4 |: C功效:润肺止咳,朴益精血。( \/ `" {5 D: Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 y& X3 y6 _- l) O( x5 p6、葡萄红枣茶
9 o Y& S8 s- K, o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. w$ S) r. y0 f/ z2 s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 _9 ~5 z5 o5 l2 Z6 w7 X功效:益气补血,滋阴养血。
9 H2 C3 M/ ~0 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! N6 r4 h% j" D# f" v3 `( j' q
7、木耳红枣汤
/ Q2 E3 s' B& }1 E, M# O6 r0 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 }) w7 ]$ T% Q3 ?' u! w$ _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 T/ D( b; r' ^( {功效:益气补血,滋阴养血。
- ?. y2 U. D0 B5 S2 p1 W) J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 w( c9 P. _& @. p% }
8、荔枝红枣羹2 ]" O( Q8 k- a) ], d( G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. F& a# x+ E+ W( E7 {2 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( v* A' ~) j' r; [$ F功效:补益气血,养血安神。& K/ A* a1 G5 G T, J1 ?7 s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 d; [% i" F* e$ K$ m5 S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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